年龄段不同，食用量也有所不同，建议食用量如下： 8岁以下儿童：每天10-15克 9-24岁：每天16-25g 25-40岁：每天26-40g 41-56岁：每天41-50g 57岁及以上：每天51-60g 有特殊食养和代餐需求者，可适量增加（一勺为5克左右）

咱们的铁棍山药粉是连皮带肉一起麸炒的，保留了山药皮与肉之间的营养成分黏液蛋白，粉粉中的黑点是麸炒过后的山药皮，请您放心食用。

因为我们的山药粉粉质很细腻，且不添加速溶剂，所以不易冲开。再有就是新鲜山药在削皮的时候会看到粘稠的黏液，抹在手上还会痒，这种黏液的学名叫去氢表雄铜，我们通过低温干燥锁住了这种营养成分，所以在冲泡时也会感到粘稠，不易冲开。 您可以先加入少量的热水和粉粉，搅拌成糊状后，再添加适量开水或温水搅拌均匀即可。或是拿个杯子装入温开水，倒进去山药粉，盖上盖子摇一摇，摇匀即可食用，很方便。

我们的山药粉是经过非遗古法技艺麸炒后的熟粉，香味来自山药本身的味道和麸炒的香味，请您放心食用

因为我们的粉粉的含水量是远超于国家标准9个百分点的，并且是麸炒后的熟粉，采用锡纸封装，没有水分、受潮这种环境，所以保质期时间很长，请放心食用哦。

山药带皮加工是为了保留山药皮与肉之间的营养成分黏液蛋白和活性多糖，使糖尿病患者也可以放心食用； 其次是中医理论里讲，皮为阳，肉为阴，连皮带肉加工可以更好的平衡和调整我们五脏六腑的阴阳，使其和谐运转。