怀山药和淮山药的区别就是产地不同，怀山药是河南省焦作地区种植的山药，因为焦作地区古称怀庆府，所以焦作的山药也称为怀山药；淮山药是指江苏安徽等地所产的山药。

《神农本草经》记载：“山药入药者，以河南怀庆府为良”，无论是从药用还是营养价值上，怀山药都是更好的选择。

山药是一种药食同源的食物，山药味甘性平，入脾、肺、肾三经，《本草纲目》记载其“益肾气、健脾胃、止泻痢、化痰涎、润皮毛、久服轻身不饥延年。”日常吃山药既能作为食物，又能健脾益肾，滋阴润肺，一举两得。

一天一到两次，杯中加入80-100毫升开水或温水，取1-2条育而好倒入水中，搅拌均匀即可饮用。

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可以的，怀优1号是药食同源的食材，有助于调理孕妈妈的脾胃，脾胃强壮了，营养品也能更好更有效的被身体吸收。