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什么是四季食养?


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发布时间:

2022-01-06

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【概要描述】传统中医认为,健康养生之道在于“顺四时而适寒暑”。一年的阴阳转换,表现为四季的春温、夏热、秋凉、冬寒,万物生长相应呈现春生、夏长、秋收、冬藏的规律。养生之道,就是要顺应四季温热凉寒的变化规律,与万物一样,遵循生、长、收、藏的生命之道,在饮食上做到“春甘养、夏咸养、秋酸养、冬辛养”  

传统中医认为,健康养生之道在于“顺四时而适寒暑”。一年的阴阳转换,表现为四季的春温、夏热、秋凉、冬寒,万物生长相应呈现春生、夏长、秋收、冬藏的规律。养生之道,就是要顺应四季温热凉寒的变化规律,与万物一样,遵循生、长、收、藏的生命之道,在饮食上做到“春甘养、夏咸养、秋酸养、冬辛养”