
为什么健康要食养?
- 分类:百问百答
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- 发布时间:2022-01-06
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为什么健康要食养?
《黄帝内经》记载:“大毒治病,十去其六;常毒治病,十去其七;小毒治病,十去其八;无毒治病,十去其九;谷肉果菜,食养尽之。”意思是说药物治疗都是有毒性,而只有食养,是可以一直使用的。同时《黄帝内经》中说“上工不治已病,治未病”,意思是健康要重在预防,未病先防。
因时,因地,因人而异,用食物调理身体机能,强壮体魄,使其获得健康或愈疾防病为目的的一种养生方法。
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为什么现代人更要做好健康管理?
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为什么天天补钙,一检查还是缺钙?
我们体内的所有钙量就像一池塘水,当我们天天吃钙片,还是缺钙时,我们就应该想想,是不是我们人体这个“装钙的池塘”也在漏水?如果是的,我们吃再多的钙也经不住漏啊!我们每天的食物中都含有钙,只要“装钙的池塘”不漏水了,或者漏得较少,水塘就会满,才不会缺钙啊!所以我们要做的不是补钙,而是减少钙的流失。“肾主骨,肾主封藏!”肾亏了,封藏不够了,病人骨中的钙就会流失掉,补肾就是增强封藏能力,就是堵漏洞,只有这样“装钙的池塘”才能不缺钙。
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