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第 4 谷：活力健康谷
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- 发布时间：2021-10-14
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第 4 谷：活力健康谷
上游河套，川峡相间，奔腾不息。
青春少年，充满活力，易叛逆！
青春期，科学食养更健康！
◆ 人生阶段：女 15-21 岁 男 17-24 岁
◆ 健康特点：“天癸”已至，人体进入青春期，身体机能快速提升，阴阳气血平衡，抵抗力显著提升，逐渐向机能巅峰迈进。
● 食养方案：针对这一年龄段身体发育特点，考虑到学习压力和生活习惯，制定不同的健康食养方案，比如针对经常用脑、经常用眼的食养方案，针对青春痘食养方案，以及针对痛经的食养方案怀山堂暖暖家等。
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