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第 10 谷:舒心散节谷
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- 发布时间:2021-10-14
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第 10 谷:舒心散节谷
河槽渐稳,泥沙淤滞。
银发老年,运化能力弱,气血两虚!
重食养,心不纠结,身无结节。
◆ 人生阶段:女 57-63 岁 男 65-72 岁
◆ 健康特点:进入人生冬季,气血不足,脾胃运化能力弱,身体机能进一步减退,开始出现各种身体不适以及慢性病。
● 食养方案:针对这一年龄段身心特点,制定个性化的疏通气血食养方案、散节食养方案等。
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第 9 谷:凝神好眠谷
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第 11 谷:强体健脾谷
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