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为什么要吃山药?


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发布时间:

2021-10-11

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【概要描述】山药是一种药食同源的食物,山药味甘性平,入脾、肺、肾三经,《本草纲目》记载其“益肾气、健脾胃、止泻痢、化痰涎、润皮毛、久服轻身不饥延年。”日常吃山药既能作为食物,又能健脾益肾,滋阴润肺,一举两得。

山药是一种药食同源的食物,山药味甘性平,入脾、肺、肾三经,《本草纲目》记载其“益肾气、健脾胃、止泻痢、化痰涎、润皮毛、久服轻身不饥延年。”日常吃山药既能作为食物,又能健脾益肾,滋阴润肺,一举两得。