健康十二谷

第 1 谷：怀优谷

◆ 人生阶段：备孕期和怀孕期 ◆ 健康特点：脾胃好才能有好“孕”，脾胃有问题，影响两代人，尤其是影响孩子先天之本的打造，因此影响孩子一生。 ● 食养方案：根据孕期妈妈脾胃弱、营养需求大的身体特点，结合四季食养健康养生规律，运用中医经典配伍理论，精选多种健脾养胃食材，采用传统炮制技艺，为孕妈妈打造专属食养方案， 比如怀优等。

健康十二谷

第 2 谷：生优育好谷

◆ 人生阶段：女 1-7 岁 男 1-8 岁 ◆ 健康特点：幼小稚嫩，各器官功能还未健全完善;身体具备强大的自我修复、自愈能力;对一生健康影响巨大。 ●食养方案：根据儿童身体稚阴稚阳、生长发育快、自愈能力强等特点，结合四季食养健康养生规律，运用中医经典配伍理论，精选怀山药、鸡内金等多种健脾养胃食材，采用传统炮制技艺，为妈妈打造专属儿童调和脾胃食养方案，比如育而好、怀山米粉、儿消乐、聪明宝贝等。

健康十二谷

第 3 谷：快乐成长谷

◆ 人生阶段：女 8-14 岁 男 9-16 岁 ◆ 健康特点：在女孩儿 14 岁男孩儿 16 岁之前，是非常重要的长身体时期，就像高楼大厦的打基地阶段。孩子的特点就是多睡、多玩，身体快速成长。 ● 食养方案：根据孩子身体生长发育快的特点，运用中医经典配伍理论，精选多种药食同源食材，打造专属儿童快乐成长食养方案，比如记益 1 号、记益 2 号、育而好、怀山米粉。

健康十二谷

第 4 谷：活力健康谷

◆ 人生阶段：女 15-21 岁 男 17-24 岁 ◆ 健康特点：“天癸”已至，人体进入青春期，身体机能快速提升，阴阳气血平衡，抵抗力显著提升，逐渐向机能巅峰迈进。 ● 食养方案：针对这一年龄段身体发育特点，考虑到学习压力和生活习惯，制定不同的健康食养方案，比如针对经常用脑、经常用眼的食养方案，针对青春痘食养方案，以及针对痛经的食养方案怀山堂暖暖家等。

健康十二谷

第 5 谷：花样年华谷

◆ 人生阶段：女 22-28 岁 男 25-32 岁 ◆ 健康特点：女子“四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮”，男子“四八，筋骨隆盛，肌肉满壮”。这一年龄段，女人和男人的身体机能逐渐达到高峰。 ● 食养方案：针对现代年轻人生活工作特点，打造暖暖家经期食养方案以及青春驻颜食养方案、绝世风华等。

健康十二谷

第 6 谷：养颜轻身谷

◆ 人生阶段：女 29-35 岁 男 33-40 岁 ◆ 健康特点：女子“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”，男子“五八，肾气衰，发堕齿槁”。这一年龄段，气血开始衰退，生发和收藏的能力都开始减弱，面容开始憔悴，头发开始脱落，身体由巅峰时刻开始走下坡路。 ● 食养方案：针对人体由顶峰开始下坡、气血开始衰弱的机能特点，结合现代人应酬多的生活特点，定制饮酒食养方案酒胆、青春驻颜食养方案绝世风华、脾胃食养方案及护发食养方案内生等。