为什么会睡不好？

中医认为我们的睡眠和休息状态是由心神控制的，失眠多是由于身体阴阳不平衡，主要是阳盛阴衰，阴阳失调，阴虚不能制阳，阳气不得入于阴而形成。常见的原因有：

情志失调：过喜、过悲、过怒、过思、过恐都会耗损五脏的精气，使脏腑功能失调。

饮食失节：暴饮暴食、过饱、过饿都可导致胃气不和，“胃不和则卧不安”。

劳逸失调：劳逸太过则伤脾，过逸少动亦致脾虚气弱，运化不健，气血生化乏源，不能上奉于心，以致心神失养而失眠。

病后体虚：久病血虚，年迈血少，引起心血不足，心失所养，心神不安而不寐。

上一个: 为什么会出现多梦？

下一个: 为什么要午饭或晚饭后才能吃，早上不能吃吗？

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常见问题

喝山药粉能不能减肥？

山药入脾肺肾经，脾胃降浊功能和肺的升清功能强健，浊物可以很好的被运化排泄出去，就不容易堆积在我们身体里形成脂肪；对减肥有很好的辅助作用。其次山药富含可溶性膳食纤维，容易增加人的饱腹感，减肥期也是代替主食的不错选择。

为什么会肥胖？

肥胖的形成往往是因为胃寒脾虚，脾胃的升清降浊能力减退，不能很好的升清降浊，浊物排不出去多了之后就堆积，形成中焦不通，久而久之，造成脂肪的堆积，形成胖。

为什么天天补钙，一检查还是缺钙？

一个是我们脾胃的吸收问题，脾胃虚弱不吸收就补不进去；再有就是我们的肾亏虚了。

我们体内的所有钙量就像一池塘水，当我们天天吃钙片，还是缺钙时，我们就应该想想，是不是我们人体这个“装钙的池塘”也在漏水？如果是的，我们吃再多的钙也经不住漏啊！我们每天的食物中都含有钙，只要“装钙的池塘”不漏水了，或者漏得较少，水塘就会满，才不会缺钙啊！所以我们要做的不是补钙，而是减少钙的流失。“肾主骨，肾主封藏！”肾亏了，封藏不够了，病人骨中的钙就会流失掉，补肾就是增强封藏能力，就是堵漏洞，只有这样“装钙的池塘”才能不缺钙。

为什么会缺钙？

钙在人体中的留存，与肾脏有着密切的关系。肾脏在过滤血液时，肾小球会滤出大量的钙，然后通过肾小管的重新吸收，使人体不至于随尿液流失太多钙质。如果我们的肾是健健康康的，贮藏精气的功能也能正常行使，体内的营养物质就不会随着尿液排出而白白浪费。身体缺钙就说明我们的身体肾气不足、肾精不满。

为什么会齿槁（牙齿松动）？

随着年龄增长，我们的五脏六腑功能和脾胃的吸收功能也在不断减退，原有吸收99%、98%、96%…在不断的递减，女人五七35岁、男人五八40岁以后肾气减弱，牙齿开始逐渐的减退，但随着工业文明进程的加快，空调、冰箱用多了、生冷饮食吃多了之后，脾胃虚弱不能有效的吸收，我们身体出现的症状也往前提前了一个周期。

为什么会耳鸣？耳聋？